Slecht slapen sloopt je gezondheid en zorgt voor...
- Snel geïrriteerd zijn, waardoor je niet de persoon bent die je wil zijn.
- Altijd moe zijn, waardoor je niet de dingen kunt doen die je wil doen.
- Neerslachtige gevoelens, waardoor je geen zin hebt in de dag.
- Slecht kunnen concentreren, waardoor je niet het maximale uit jezelf haalt.
- Gebrek aan motivatie, waardoor je liever lui dan moe bent.
- Overgewicht, door zin in de verkeerde voeding en geen motivatie om te sporten
Kortom, een goede nachtrust is van levensbelang voor hoe jij je voelt en het kan zelfs grote effecten hebben op je gewicht en complete gezondheid.
Je hebt al veel dingen geprobeerd... Maar niets leek te werken. Ook wil je geen chemische middelen in je lichaam, die verslavend werken en ontelbare bijwerkingen hebben.
Je bent niet de enige.
