Wat zijn L-theanine supplementen?
L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in de bladeren van de theeplant Camellia sinensis en in bepaalde paddenstoelen, zoals de roestbruine boleet (Boletus badius). Het stofje draagt bij aan de kenmerkende smaak van thee.
Hoewel L-theanine vooral in groene thee voorkomt, is het ook aanwezig in witte en zwarte thee. Een kop thee bevat doorgaans ongeveer 4,5-20 mg L-theanine.
L-theanine supplementen bevatten dit aminozuur in geconcentreerde vorm.
Wat doet L-theanine
L-theanine wordt vaak toegevoegd aan producten die gericht zijn op ontspanning, focus en een goede nachtrust.
Onderzoek naar de effecten van het L-theanine in voeding en supplementen wijst op mogelijke voordelen voor de gezondheid, maar in Europa mogen er geen specifieke gezondheidsclaims over L-theanine worden gemaakt, ondanks de brede toepassing en populariteit. (1)
Het beste L-theanine supplement
Hoe kies je nu het beste L-theanine supplement?
- Een hoogwaardig L-theanine supplement moet een zuivere vorm van L-theanine bevatten, vrij van ongewenste toevoegingen
- De dosis moet effectief zijn
- Verder is het belangrijk dat het supplement de ingrediënten afkomstig zijn uit een betrouwbare oorsprong, bij voorkeur uit groene thee
Onze producten met L-theanine
Om het je makkelijk te maken, vind je op deze pagina alleen maar producten die aan die eisen voldoen!
1. GABA met L-theanine
GABA smelttablet met L-theanine uit Groene thee. Een 3-in-1 formule met synergetische werking voor de mentale balans. Met 37.5 mg per zuigtablet ter ondersteuning van de werking van GABA. L-theanine uit topkwaliteit groene thee extract (98% L-theanine).
2. Breinboost
De ultieme 7-in-1 Natuurlijke Nootropic Stack. Een combinatie van 7 natuurlijke nootropics die zijn gedoseerd in een ideale, synergetische verhouding voor optimaal resultaat. Met 220 mg L-theanine.
3. Ontspannen +
Het 6-in-1 natuurlijk middel voor ontspanning - balans & rust. Met het RelaxComplex bestaande uit: Valeriaan, L-theanine (150 mg), Hop, Kamille en Passiebloem.
4. Alfa Focus
Blauw Glidkruid extract met L-theanine (300 mg), B3 en Biotine. Een natuurlijk supplement dat speciaal ontwikkeld is ter ondersteuning van de leerprestaties en het concentratievermogen.
5. Concentratieboost
Concentratiepil voor studenten en harde werkers. Het 9-in-1 natuurlijke middel voor focus en cognitie. Met de perfecte verhouding (2:1) tussen L-theanine (300 mg) en cafeïne (150 mg) volgens wetenschappelijke studies.
Gebruikte Bronnen
- Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to L-theanine from Camellia sinensis (L.) Kuntze (tea) and improvement of cognitive function (ID 1104, 1222, 1600, 1601, 1707, 1935, 2004, 2005), alleviation of psychological stress (ID 159. (2011). EFSA Journal, 9(6), 2238. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2011.2238