Slapen en anti-stress
Slapen en stress zijn nauw met elkaar verbonden en kunnen elkaar negatief beïnvloeden. Stress maakt het moeilijk om in slaap te vallen en door te slapen, terwijl een gebrek aan slaap stress kan verhogen. Dit leidt tot een vicieuze cirkel van slechte slaap en toenemende stress.
Het is dan ook belangrijk om zowel je slaapproblemen als de oorzaak van de stress aan te pakken om deze cirkel te doorbreken. Voldoende bewegen, ontspanningstechnieken en een goede slaaproutine kunnen helpen.
Daarnaast kunnen supplementen helpen in stressvolle periodes.
Supplementen die ondersteunen bij stress
Er zijn verschillende soorten supplementen die stress kunnen verlichten. Het verschil zit in de werking van de stoffen.
Sommige supplementen hebben een ontspannende werking, terwijl anderen de productie en regulatie van stresshormonen ondersteunen.
Adaptogene supplementen versterken het vermogen van je lichaam om zich aan stress aan te passen(1). Hierdoor kun je beter omgaan met stress en vermoeidheid.
Supplementen voor de nachtrust
Supplementen voor de nachtrust kunnen je slaap-waakritme reguleren door bij te dragen aan de productie van melatonine. Dit helpt je om te ontspannen voor het slapengaan en draagt op die manier bij aan een goede nachtrust.
Onze natuurlijke middelen bij slapen en stress
Op basis van de laatste wetenschappelijke onderzoeken hebben wij een zorgvuldige selectie van natuurlijke werkzame stoffen gemaakt die ondersteuning bieden bij slaapproblemen en stress.
Deze supplementen zijn een van de meest populaire in onze webshop, zoals bevestigd door gecontroleerde recensies.
Slapen
Om beter te slapen, kun je kiezen uit de volgende supplementen:
1. Nachtrust & Stemming
Ons slaapmiddel, samengesteld uit 12 natuurlijke ingrediënten zoals 5-HTP uit Griffonia, kamille, valeriaan, magnesium, zink en vitamine. Deze unieke samenstelling helpt bij een goede nachtrust en ontspanning voor het slapengaan zodat je uitgerust wakker wordt.
2. GABA
Onze synergetische 3-in-1 formule met GABA en L-theanine is goed voor de geestelijke balans en mentale rust. Dankzij de smelttabletten met veilige dosering (350 mg GABA) en actief vitamine B6 (P5P), biedt het een superieure opname.
3. Ashwagandha
Ashwagandha KSM-66, met 600 mg per dosering, helpt ontspannen in stressvolle perioden en draagt bij aan zowel de cognitie als het immuunsysteem. Deze superieure vorm van Ashwagandha biedt een hoge concentratie actieve bestanddelen voor maximale effectiviteit.
Stressvolle perioden
Wil je vooral stress aanpakken? Dan raden we je deze producten aan:
1. Ontspannen+
Ontspannen+ is een 6-in-1 natuurlijk middel voor ontspanning, balans en rust, dat helpt ontspannen in tijden van stress en onrust. Het ondersteunt de mentale balans en gemoedstoestand, en werkt binnen 45 minuten zonder verslavende werking.
2. Ashwagandha KSM-66
Ashwagandha KSM-66 helpt je te ontspannen in stressvolle perioden. Ashwagandha KSM-66 onderscheidt zich van andere Ashwagandha-producten door zijn superieure kwaliteit, zuiverheid en potentie.
3. Rhodiola & Ginseng (adaptogene formule)
Dit product combineert de twee beste adaptogene kruiden in één krachtige formule, goed voor de weerbaarheid tegen stress en mentale balans in stressvolle perioden. Deze hoogwaardige kruiden dragen bij aan je stemming, humeur en energieniveau zonder verslavende werking.
Gebruikte Bronnen
- Esmaealzadeh, N., Iranpanah, A., Sarris, J., & Rahimi, R. (2022). A literature review of the studies concerning selected plant-derived adaptogens and their general function in body with a focus on animal studies. Phytomedicine, 105, 154354. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2022.154354