Vitamine B6 (Pyridoxine)

Wat is pyridoxine (vitamine B6)? Pyridoxine, ook wel vitamine B6 genoemd, maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Alle B-vitamines zijn in water oplosbare vitamines. Vitamine B6 komt vooral voor in een vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Groenten, melk en kaas bevatten vitamine B6 in kleinere hoeveelheden.

Wat is de werking van pyridoxine (vitamine B6)?

Pyridoxine draagt bij aan een normale vorming van rode bloedcellen, een normaal energieleverend metabolisme, een normale psychologische functie en een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen. Daarnaast draagt het bij aan de regulering van de hormonale activiteit, de normale werking van het immuunsysteem, de normale werking van het zenuwstelsel en de vermindering van vermoeidheid.

Energie
  • Het levert een bijdrage aan de energievoorziening in de spieren
  • Het activeert je natuurlijke energie in het lichaam
  • Het bevordert de energiestofwisseling
  • Het draagt bij aan het energieleverend metabolisme
  • Het helpt energie vrij te maken uit de voeding
  • Pyridoxine ondersteunt het energieniveau
  • Het speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme
Bloed en pyridoxine
  • Pyridoxine draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen
  • Het ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes
Bloed en pyridoxine
  • Pyridoxine draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen
  • Het ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes
Hormonen en pyridoxine
  • Het Draagt bij aan de activiteit van hormonen in het lichaam
  • Pyridoxine draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit
  • Het reguleert mede de activiteit van hormonen
Zenuwstelsel en pyridoxine
  • Pyridoxine heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
  • Het speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
  • Het is van belang voor het zenuwstelsel
Vermoeidheid en pyridoxine
  • Het helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  • Pyridoxine helpt bij futloosheid, moeheid en vermoeidheid
  • Het kan het gebrek aan energie helpen verminderen
  • Het helpt om opnieuw fit te worden en draagt bij aan fitheid
Psychologische functie en pyridoxine
  • Pyridoxine helpt bij geestelijke inspanning
  • Het draagt bij aan een heldere geest
  • Het draagt bij aan een normale mentale performance/capaciteit/normaal psychologisch functioneren
  • Pyridoxine draagt bij aan het functioneren van het geheugen
  • Het draagt bij aan leerprestaties/-vermogen en het geheugen
  • Het is goed voor de gemoedstoestand, leerprestatie en concentratievermogen
  • Pyridoxine is gunstig voor een goede geestelijke balans
Immuunsysteem en pyridoxine
  • Pyridoxine draagt bij aan de aanmaak van afweercellen
  • Het draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem
  • Het helpt het (natuurlijk) immuunsysteem van de lichaamscellen
  • Pyridoxine ondersteunt de afweer van het lichaam en het immuunsysteem
  • Het zorgt mede voor een goede weerstand