Waar zit Pyridoxine in (vitamine B6)?

Waar zit Pyridoxine in (vitamine B6)?

Hieronder vind je een lijst met voedingsmiddelen die een (relatief) hoge concentratie pyridoxine bevatten. Zoals eerder genoemd bestaat deze lijst vooral uit vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten:

• Zonnebloempitten – 90% RI per 100 gram
• Pistachenoten – 80% RI per 100 gram
• Lever – 53% RI per 100 gram
• Zilvervlies rijst – 43% RI per 100 gram
• Ansjovis – 33% RI per 100 gram
• Kalkoen – 33% RI per 100 gram
• Forel – 33% RI per 100 gram
• Zalm – 33% RI per 100 gram
• Haring – 30% RI per 100 gram
• Hazelnoot – 30% RI per 100 gram
• Walnoten – 30% RI per 100 gram
• Kip – 27% RI per 100 gram