Vitamine B8 (Biotine)

Wat is Biotine (Vitamine B8)? Biotine is de benaming voor vitamine B8 en maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Alle B-vitamines zijn wateroplosbare vitamines. Vitamine B8 wordt biocytine genoemd als het gekoppeld is aan het aminozuur lysine. Biotine komt in een aantal verschillende voedingsmiddelen voor. Voorbeelden hiervan zijn eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda’s.

Wat is de werking van biotine (vitamine B8)?

Biotine draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme, een normaal metabolisme van macronutriënten en een normale psychologische functie. Daarnaast draagt het bij aan de instandhouding van normaal haar en een normale huid. Tenslotte draagt tot het in stand houden van normale slijmvliezen en de normale werking van het zenuwstelsel.

Energie en biotine

• Deze vitamine activeert je natuurlijke energie in het lichaam
• Het bevordert de energiestofwisseling
• Het draagt bij aan het energieleverend metabolisme
• Biotine helpt energie vrij te maken uit de voeding
• Het ondersteunt het energieniveau
• Het speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme

Haar

• Het draagt bij aan het behoud van normaal haar
• Biotine draagt bij aan normale haargroei
• Het houdt je haren sterk

Huid

• Het draagt bij tot de instandhouding van normale huid en slijmvliezen
• Het helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit
• Het helpt bij het gezond houden van de huid
• Ondersteunt de normale huid
• Het ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
• Het voedt de huid (van binnenuit)

Macronutriënten

• Het draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
• Het draagt bij aan een normaal eiwitmetabolisme, koolhydraatmetabolisme, vetmetabolisme en energiemetabolisme

Psychologische functie

• Het draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie
• Het draagt bij aan de geestelijke veerkracht en een heldere geest
• Het draagt bij aan een normale mentale performance/capaciteit/normaal psychologisch functioneren
• Draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen
• Het draagt bij aan het functioneren van het geheugen en leerprestaties
• Is goed voor de gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen en geheugen
• Het is gunstig voor een goede geestelijke balans

Slijmvliezen

• Het is goed voor de slijmvliezen
• Biotine helpt bij de normale werking van de slijmvliezen

Zenuwstelsel

• Het draagt bij tot de normale werking van zenuwen
• Het heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
• Het speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen