Vitamine B8 (Biotine)

Wat is Biotine (Vitamine B8)? Biotine is de benaming voor vitamine B8 en maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Alle B-vitamines zijn wateroplosbare vitamines. Vitamine B8 wordt biocytine genoemd als het gekoppeld is aan het aminozuur lysine. Biotine komt in een aantal verschillende voedingsmiddelen voor. Voorbeelden hiervan zijn eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda’s.

Wat is de werking van biotine (vitamine B8)?

Biotine draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme, een normaal metabolisme van macronutriënten en een normale psychologische functie. Daarnaast draagt het bij aan de instandhouding van normaal haar en een normale huid. Tenslotte draagt tot het in stand houden van normale slijmvliezen en de normale werking van het zenuwstelsel.

Energie en biotine

Deze vitamine activeert je natuurlijke energie in het lichaam
Het bevordert de energiestofwisseling
Het draagt bij aan het energieleverend metabolisme
Biotine helpt energie vrij te maken uit de voeding
Het ondersteunt het energieniveau
Het speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme

Haar

Het draagt bij aan het behoud van normaal haar
Biotine draagt bij aan normale haargroei
Het houdt je haren sterk

Huid

Het draagt bij tot de instandhouding van normale huid en slijmvliezen
Het helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit
Het helpt bij het gezond houden van de huid
Ondersteunt de normale huid
Het ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
Het voedt de huid (van binnenuit)

Macronutriënten

Het draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
Het draagt bij aan een normaal eiwitmetabolisme, koolhydraatmetabolisme, vetmetabolisme en energiemetabolisme

Psychologische functie

Het draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie
Het draagt bij aan de geestelijke veerkracht en een heldere geest
Het draagt bij aan een normale mentale performance/capaciteit/normaal psychologisch functioneren
Draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen
Het draagt bij aan het functioneren van het geheugen en leerprestaties
Is goed voor de gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen en geheugen
Het is gunstig voor een goede geestelijke balans

Slijmvliezen

Het is goed voor de slijmvliezen
Biotine helpt bij de normale werking van de slijmvliezen

Zenuwstelsel

Het draagt bij tot de normale werking van zenuwen
Het heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
Het speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen