Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

Wat is pantotheenzuur (vitamine B5)? Pantotheenzuur wordt ook wel vitamine B5 genoemd. Het maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex, welke allemaal wateroplosbare vitamines zijn. Vitamine B5 komt voor in een aantal verschillende voedingsbronnen. Voorbeelden daarvan zijn vlees, vis, eieren, aardappelen, melkproducten, groente en fruit.

Wat is de werking van pantotheenzuur (vitamine B5)?

Pantotheenzuur draagt bij aan normale mentale prestaties, een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid. Daarnaast draagt het bij aan een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters

Energie en pantotheenzuur

Het activeert je natuurlijke energie in het lichaam
Pantotheenzuur bevordert de energiestofwisseling
Het draagt bij aan het energieleverend metabolisme
Het helpt energie vrij te maken uit de voeding
Pantotheenzuur ondersteunt het energieniveau
Het speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme

Psychologische functie en pantotheenzuur

Pantotheenzuur draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
Het draagt bij tot normale mentale prestaties
Het helpt bij geestelijke inspanning/druk
Pantotheenzuur ondersteunt tijdens stress-situaties en spannende tijden

Vermoeidheid en pantotheenzuur

Pantotheenzuur helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
Het ondersteunt bij futloosheid, moeheid en vermoeidheid
Het draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid/moeheid
Pantotheenzuur kan het gebrek aan energie helpen verminderen
Het helpt om opnieuw fit te worden en draagt bij aan fitheid