Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

Wat is pantotheenzuur (vitamine B5)? Pantotheenzuur wordt ook wel vitamine B5 genoemd. Het maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex, welke allemaal wateroplosbare vitamines zijn. Vitamine B5 komt voor in een aantal verschillende voedingsbronnen. Voorbeelden daarvan zijn vlees, vis, eieren, aardappelen, melkproducten, groente en fruit.

Wat is de werking van pantotheenzuur (vitamine B5)?

Pantotheenzuur draagt bij aan normale mentale prestaties, een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid. Daarnaast draagt het bij aan een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters

Energie en pantotheenzuur
  • Het activeert je natuurlijke energie in het lichaam
  • Pantotheenzuur bevordert de energiestofwisseling
  • Het draagt bij aan het energieleverend metabolisme
  • Het helpt energie vrij te maken uit de voeding
  • Pantotheenzuur ondersteunt het energieniveau
  • Het speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme
Psychologische functie en pantotheenzuur
  • Pantotheenzuur draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Het draagt bij tot normale mentale prestaties
  • Het helpt bij geestelijke inspanning/druk
  • Pantotheenzuur ondersteunt tijdens stress-situaties en spannende tijden
Vermoeidheid en pantotheenzuur
  • Pantotheenzuur helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  • Het ondersteunt bij futloosheid, moeheid en vermoeidheid
  • Het draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid/moeheid
  • Pantotheenzuur kan het gebrek aan energie helpen verminderen
  • Het helpt om opnieuw fit te worden en draagt bij aan fitheid